正確なフォームでストレッチ ゆがみを補正

中川式ストレッチングベンチ 牽引動作でゆがみ改善

中川式ストレッチングベンチとは、元阪神タイガーストレーニングコーチで、日本女子プロゴルフ協会契約トレーナーの中川卓爾氏が考案したストレッチマシンです。

 



 

 

一般のストレッチでも腰痛改善効果は期待できますが、あまりにも体が硬い人はどうしても膝が曲がってしまったり、片腕だけを伸ばして左右のバランスが崩れたりと、フォームが崩れがちです。

 

 

中川式ストレッチングベンチを使えば、正確なフォームのストレッチが自宅でも可能になります。

 

 

中川式ストレッチングベンチでは、ひざを固定して動作するため、足の裏からアキレス腱、ふくらはぎ、ひざ裏まで、さらにお尻、腰、背中、肩まで無理なく伸ばせます。

 

 

整形外科で行う「牽引」と同様の動作を行うので、縮まった関節の間隔を広げ、骨格の歪みを補正します。

 




中川式ストレッチングベンチ