コルセットに頼り過ぎると筋力が弱ってしまいます

腰痛とコルセット 使い続けるのは良いのか?

「腰痛持ちなのでコルセットをしている」という話はよく聞きます。

 

 

仕事やスポーツの間にコルセットを着けている人は私も見たことがあります。

 

 

腰を保護する目的でコルセットを使用するのは理に適っているようですが、実際はどうなのでしょうか?

 

 

あくまで個人的な意見です。

 

 

私は、コルセットを使い続けるのは良くないと考えています。

 

 

コルセットを使うと確かに腰周りがサポートされて、楽になるかもしれません。
しかしそれは、自分の筋肉を使っていないとも言えます。

 

 

「楽になる」つまり筋肉に負荷がかかっていないわけで、筋肉はどんどん弱くなっていきます。
コルセットを使い続けると筋力が低下するのです。

 

 

外傷などで腰周りをある程度固定する必要があるなど、相応の理由があれば別です。

 

 

しかし「着けていると楽」程度ならば、コルセットは極力使わないほうが自分の筋肉を鍛えられます。

 

コルセットの使用は、医師と相談しながら決めるべきで、自己判断で購入し、使い続けるのは考え物です。

 

 

腹筋や背筋を鍛えて、「天然のコルセット」をつけるのがベストだと思います。

 

 

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