骨盤落としで筋肉をほぐして痛みを和らげる
しかもかなりの重症で、立つ、座るという日常の簡単な動作にも難儀するほど。
いったんイスに座ると、立ち上がるのに５分も１０分もかかるのです。
大学の講義が終わってもすぐには立ち上がれないため、ようやく腰が上がった時にはもう次の講義が始まる、といったありさまでした。
さすがにこれではいけないと整形外科を訪れたところ、椎間板ヘルニアと診断されます。
本部医師は手術を受けるか迷いますが、結局手術は避け、安静にして症状を抑える選択をします。
ひと夏を安静に過ごしたおかげで腰の状態は落ち着きますが、それで完全に症状が治まったわけではありません。
一時的に痛みがひいても、１〜２年おきのペースで腰痛は再発したのです。
いったん痛みが出ると、治まるまでには数週間もかかります。
その間は動くこともままならず、その苦労は大変なものでした。
どうにか事態を打開すべく、本部医師はあらゆる方法を試します。
しかしどれも腰痛の解消にはつながりませんでした。
・・・たったひとつの方法をのぞいては。
本部医師の腰痛を緩和した、唯一の方法とは「骨盤落とし」です。
骨盤落としは、太極拳の型の一つ「馬歩（マープ）」をもとにしています。
本部医師が名古屋市で太極拳教室を受講した際、このポーズを習いました。
具体的な動作は、次のページで紹介します。
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